Especial Verão: As cápsulas da beleza

A pele sofre com os efeitos da radiação solar, passando por processos inflamatórios, que modificam sua estrutura. Os nutricosméticos se propõem a protegê-la, diminuindo a sua sensibilidade e garantindo um bronzeado mais duradouro.

Geralmente o betacaroteno, licopeno e vitamina E são os principais ingredientes. As pílulas que protegem contra os raios solares e prolongam a cor devem ser consumidas 1 mês antes e durante o período de exposição ao sol.

Maaasss, como nem tudo é um mar de rosas... Alguns, principalmente a base de betacaroteno, podem escurecer manchas, tipo sardas. O consumo de carotenóides acima de 30mg/dia também pode causar hipercarotenemia, que é uma cor mais amarelada da pele, principalmente nas palmas das mãos.

Existem outros ativos que potencializam o efeito do protetor solar tópico e ajudam a evitar manchas...

São os alguns deles: 

Polypodium leucotomus: originário de uma samambaia das Américas, o extrato é antioxidante e fotoprotetor. Ele oferece uma proteção oral ao sol, como se você demorasse mais para ficar vermelho(a).

Pomegranate: originária da romã, apresenta efeito inibitório da pigmentação causada pela irradiação ultravioleta, por inibição da proliferação de melanócitos e da síntese de melanina.

Picnogenol é extraído das folhas do pinheiro-bravo, e serve para proteger as células. Ele tem ação antiaging, além de uniformizar o tom da pele, bloquear a ação dos raios solares e aumentar a firmeza da pele. Ele é um poderoso antioxidante e tem ação 20 vezes maior que a vitamina C no combate aos radicais livres.

O resveratrol é um antioxidante encontrado naturalmente nas cascas das uvas, principalmente as mais escuras e tem efeito protetor contra infecções e combate os possíveis danos ambientais que a fruta possa sofrer. Estudos recentes (BASTIANETTO, 2010), mostraram que o resveratrol age na pele, com sua ação antioxidante e modifica o ciclo normal da pele no envelhecimento, evitando também as manchas.

Já a luteína, é antioxidante, protege as células contra os radicais livres gerados pela ação dos raios ultravioletas e da luz artificial, aumenta a hidratação, a elasticidade e a quantidade de lipídios responsáveis pela hidratação da pele. Ela combate o envelhecimento e ajuda a prevenir o melasma, pois reforça a ação da melanina contra as agressões externas.

Importante! Nunca se esqueçam de que mesmo as cápsulas que parecem ser as mais inofensivas do mundo apresentam efeitos colaterais e contra-indicações. Só a sua dermatologista poderá dizer qual é a mais apropriada para o seu caso, depois de uma avaliação cuidadosa, OK?

Beijos!